ハレホレ四賀【松本・四賀地区ご案内ガイド】

快医学は、子どもから大人まで誰もが実践できるセルフケア方法。
“快” とは“ここちよい” ということ。自身の「呼吸」 「食べるもの」「身体の動かし方」「想い」「環境」を見つめ、” 快” の 方向へとからだと生活を改善していくことで、いきいきと自由 に本来の自分を生きていくことを提案しています。
頼りにするのは、自分が感じる“ここちよい” という感覚。 これからは、自分のからだは自分で守りましょう!自分のため、家族のため、気軽にできる手当て法をお伝えします。
“からだに心にここちよい“快ラボマルシェも開催！